SOLOPOS.COM - Ilustrasi Mendengarkan Musik (magforwomen.com)
Solopos.com, SOLO – Penelitian membuktikan mendengarkan musik ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental dan psikologis bagi pendengarnya. Perkembangan musik semakin beragam hadir untuk menghibur atau sekadar pengantar tidur bagi sebagian besar orang.
Musik yang dengan irama yang menyentuh hati bermanfaat besar oleh para pendengarnya. Berikut empat manfaat tersembunyi yang perlu Anda ketahui di balik mendengarkan musik sebagaimana dikutip Magforwomen, Senin (28/4/2014):
Mengurangi Sakit Fisik
Penelitian menunjukkan rasa sakit yang diderita seseorang dapat berkurang ketika mereka mendengarkan musik. Musik dapat mengurangi intensitas nyeri yang dirasakan oleh seseorang. Kini mendengarkan musik telah menjadi pengobatan dari berbagai klinik perawatan untuk meringankan dan mencegah rasa sakit yang dirasakan oleh pasien.
Mengurangi Nafsu Makan
Ketika musik lembut diputar saat kita tengah makan, maka kita akan cenderung fokus pada apa yang kita makan dan berapa banyak makanan yang telah kita konsumsi. Tapi, Anda harus pastikan musik yang diputar berirama lembut, jika sebaliknya, mendengarkan musik gembira dan beirama menghentak Anda akan cenderung makan dengan porsi yang lebih banyak.
Meningkatkan Fungsi Pembuluh Darah
Penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik berirama gembira dapat memberikan perbedaan nyata pada fungsi pembuluh darah bagi pendengarnya. Ada peningkatan aliran darah dan membuat jantung memompa darah dengan irama lebih teratur. Tentu saja ini akan berefek baik terhadap jantung serta tubuh karena pasokan oksigen ke otak selalu terjaga.
Meningkatkan Mood dan Mencegah Depresi
Telah terbukti dalam sebuah penelitian mendengarkan musik favorit dapat meningkatkan suasana hati dan mencegah depresi. Terapi musik menjadi cara cepat untuk mengobati masalah psikologis karena dapat menenangkan saraf dan membantu otak mengirimkan sinyal positif bagi tubuh.
Mendengarkan musik tak hanya sebagai sebuah kegemaran tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Jadi, selamat mendengarkan musik favorit Anda…