SOLOPOS.COM - Ilustrasi gigi putih (healthmeup.com)
Solopos.com, SOLO – Gigi putih bersih merupakan salah satu hal yang dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda. Teratur menyikat gigi dan disertai dengan diet makanan yang tepat dapat mencerahkan gigi Anda secara alami.
Berikut beberapa makanan yang sebaiknya Anda konsumsi untuk mendapatkan gigi putih bersih dan sehat sebagaimana dikutip Healthmeup, Kamis (10/4/2014):
Kacang-Kacangan
Mengunyah kacang almond dan walnut dapat menggosok plak dan noda yang ada pada permukaan gigi. Kandungan protein dan lemak sehat yang ada dalam kacang tersebut juga dapat membantu Anda mendapatkan senyum dengan gigi putih secerah mutiara.
Mengunyah kacang almond dan walnut dapat menggosok plak dan noda yang ada pada permukaan gigi. Kandungan protein dan lemak sehat yang ada dalam kacang tersebut juga dapat membantu Anda mendapatkan senyum dengan gigi putih secerah mutiara.
Jus Lemon
Cobalah untuk berkumur dengan jus lemon setidaknya seminggu sekali. Lemon merupakan salah cara ampuh memutihkan dan mencerahkan gigi.
Menggosok kulit pisang pada gigi selama 2 menit bisa membantu memutihkan gigi karena mengandung mineral yang sangat penting bagi usaha Anda memutihkan gigi.
Pir
Mengonsumsi buah pir dapat menetralkan penyebab bau mulut dan mencegah warna kuning di daerah bakteri mulut. Peningkatan air liur yang disebabkan oleh buah ini juga dapat menyapu sisa-sisa makanan dan memberikan gigi yang putih serta nafas yang segar.
Apel
Apel dapat memperkuat gusi, kandungan air yang tinggi di buah ini dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membunuh bakteri. Tak hanya itu kandungan beberapa zat yang ada dalam apel juga dapat membuat gigi menjadi lebih putih.
Susu dan Yogurt
Susu dan yogurt merupakan minuman yang sangat baik untuk gigi di samping berfungsi untuk menguatkan, susu juga dapat membuat gigi menjadi lebih putih dan bersih.