SOLOPOS.COM - Diet OCD (Twitter)
Solopos.com, SOLO – Anda ingin menjalani hidup sehat dengan diet sehat? Apa program diet yang saat ini booming? Di jejaring sosial maupun dunia maya diet Obessive Corbuzier Diet (OCD) tengah ramai dibicarakan.
Pencetuskan adalah Deddy Corbuzier, mentalis sekaligus presenter Hitam Putih Trans7. OCD merupakan teknik diet pembentukan tubuh yang dipopulerkan oleh mentalis Deddy Corbuzier yang tertuang dalam bukunya OCD Obessive Corbuzier Diet.
Bahkan dalam sepekan verrsi ebook-nya telah diunduh sebanyak 2 juta kopi. Beberapa testimoni mengenai keberhasilan diet OCD yang mampu menurunkan berat badan dengan praktis dan mudah datang dari berbagai pihak yang mengaku sukses menjalankan diet ini.
Pengalaman ini mereka bagi pada jejaring sosial twitter yang dialamatkan pada Deddy melalui akun twitternya @corbuzier
Pengalaman ini mereka bagi pada jejaring sosial twitter yang dialamatkan pada Deddy melalui akun twitternya @corbuzier
“ocd dr sabtu kemaren tp minggu sempet gagal…o7w mulai selasa minggu ini.. brat awal 70 sekarang udah 66.. hihi ..” ujar pemilik akun @aadiit
“Ocd 2 minggu dr 63kg – 57kg..” kata pemilik akun @shechubbydut
Lalu bagaimana aturannya?
Banyak penelitian yang mengungkapkan tentang sarapan sebagai kebutuhan yang memiliki bnyak manfaat bagi tubuh. Sebaliknya, diet OCD justru herus menghindari sarapan, karena menurut Deddy tidak sarapan justru lebih baik jika dibandingkan dengan dengan tidak makan malam. Jadi tinggalkanlah sarapan jika ingin melakukan diet OCD.
Deddy menyebut waktu makan yang kemudian disebutnya dengan jendela makan puasa selama 16 jam, 18 jam bahkan hingga 24 jam untuk puasa makan makanan yang berkalori. Ini berarti boleh makan 8 jam, 6 jam, atau hanya makan sekali dalam sehari, namun tetap diperbolehkan minum air putih.
Dalam diet OCD ala Deddy boleh makan apa saja yang ia mau, karena tidak ada aturan khusus mengenai larangan makanan. Namun akan lebih baik jika tetap mengkonsumsi makanan sehat.
Deddy menerapkan latihan pembentukan tubuh selama 7 menit dalam sehari, namun dapat diulang jika memiliki waktu lebih. O7W dilakukan tanpa adanya alat khusus sehingga dapat dengan mudah dipraktekan dimanapun dan kapanpun.
Deddy berpendapat bahwa kolesterol bukanlah penyebab kolesterol. Bahkan menurutnya menurunkan kadar kolesterol terlalu berlebihan sangatlah berbahaya. Karena kolesterol adalah sumber vitakin D, sex hormon dan kendaraan untuk mengantar pelawan toxin penelitian terakhir nmengatakan bahwa menurunkan kadar kolesterol dapat menyebabkan kematian dari kanker, bunuh diri dan kecelakaan.
Apakah Anda tertarik mencoba?