SOLOPOS.COM - Obessive Corbuzier Diet karya mentalis Deddy Corbuzier (readyforfit.com)
Solopos, SOLO — Hanya dalam sepekan ebook Obessive Corbuzier Diet karya mentalis Deddy Corbuzier telah diunduh hingga 2 juta kopi. Kenyataan itu terungkap kala Solopos.com singgah di buku online itu, Jumat (4/10/2013).
Obessive Corbuzier Diet yang sering disingkat dengan OCD merupakan teknik diet pembentukan tubuh yang dipopulerkan oleh tukang sulap yang kini tengah digosipkan dekat dengan penyanyi Vicky Shu itu. Teknik itu mendapatkan banyak apresiasi dari pembaca buku maya itu.
Beberapa testimoni mengenai keberhasilan diet OCD yang mampu menurunkan berat badan dengan praktis dan mudah datang dari berbagai pihak yang mengaku sukses menjalankan diet ini. Pengalaman ini mereka bagi pada jejaring sosial Twitter yang dialamatkan pada Deddy melalui akun Twitternya @corbuzier.
“ocd dr sabtu kemaren tp minggu sempet gagal…o7w mulai selasa minggu ini.. brat awal 70 sekarang udah 66.. hihi ..,” ujar pemilik akun @aadiit.
“ocd dr sabtu kemaren tp minggu sempet gagal…o7w mulai selasa minggu ini.. brat awal 70 sekarang udah 66.. hihi ..,” ujar pemilik akun @aadiit.
“Ocd 2 minggu dr 63kg – 57kg..,” kata pemilik akun @shechubbydut.
“Ded,terpaksa stop ikut OCD..repot nih tiap mg jd pingin fotoin bdn yg mulai kebentuk nih, pdhal br 21 hr !” kicau pemilik akun @fguna1.
1. Tidak sarapan!
Banyak penelitian yang mengungkapkan tentang sarapan sebagai kebutuhan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sebaliknya, diet OCD justru harus menghindari sarapan, karena menurut Deddy tidak sarapan justru lebih baik jika dibandingkan dengan tidak makan malam. Jadi tinggalkanlah sarapan jika ingin melakukan diet OCD.
2. Puasa hingga 24 Jam
Deddy menyebut waktu makan yang kemudian disebutnya dengan jendela makan puasa selama 16 jam, 18 jam bahkan hingga 24 jam untuk puasa makan makanan yang berkalori. Ini berarti boleh makan 8 jam, 6 jam, atau hanya makan sekali dalam sehari, namun tetap diperbolehkan minum air putih.
3. Boleh makan apa saja.
Dalam diet OCD ala Deddy boleh makan apa saja yang ia mau, karena tidak ada aturan khusus mengenai larangan makanan. Namun akan lebih baik jika tetap mengkonsumsi makanan sehat.
4. O7W atau OCD 7 minutes work out
Deddy menerapkan latihan pembentukan tubuh selama 7 menit dalam sehari, namun dapat diulang jika memiliki waktu lebih. O7W dilakukan tanpa adanya alat khusus sehingga dapat dengan mudah dipraktekkan di manapun dan kapan pun.
5. Kolesterol bukanlah pemicu penyakit jantung
Deddy berpendapat bahwa kolesterol bukanlah penyebab penyakit jantung. Bahkan menurutnya menurunkan kadar kolesterol terlalu berlebihan sangatlah berbahaya. Karena kolesterol adalah sumber vitamin D, hormon seksual dan kendaraan untuk mengantar pelawan toksin. Penelitian terakhir mengatakan bahwa menurunkan kadar kolesterol dapat menyebabkan kematian dari kanker, bunuh diri, dan kecelakaan.
Lalu, akankah anda mencobanya?