Jumat, 2 Juli 2010 14:25 WIB Kesehatan Share :

Makanan penguat rambut

Jakarta–Seiring bertambahnya umur, tak hanya kulit saja yang bermasalah. Rambut pun ikut mengalami efek buruk. Rambut rontok, kering, kasar serta tumbuh uban merupakan masalah rambut yang sering terjadi karena faktor usia. Untuk itu kesehatan rambut perlu dijaga.

Tak hanya sekedar perawatan dari luar saja seperti shampoo, conditioner dan melakukan perawatan hair mask atau creambath. Perawatan dari dalam juga perlu dilakukan dengan makanan yang membantu rambut tetap sehat, diantaranya:

1. Kacang
Mengonsumsi jenis kacang-kacangan akan membuat rambut lebih berkilau dan lebat. Kacang mengandung omega 3, alfa linolenat serta zinc yang sangat dibutuhkan untuk menutrisi rambut.

2. Wortel
Sayuran berwarna orange ini bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut. Ia akan memperkuat akar rambut Anda yang sudah mulai rapuh.

3. Kerang
Kerang mengandung zat besi dan antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap sehat. Oleh sebab itu kerang dan jenis seafood lainnya, seperti udang dan Ikan salmon sering direkomendasikan para dermatologis untuk dikonsumsi.

4. Kalkun
Kalkun memiliki protein yang tinggi, sehingga dapat membuat rambut lebih sehat dan indah. Tak hanya kalkun, daging ayam pun bagus untuk di konsumsi.

5. Telur
Telur mengandung vitamin B-12 serta Biotin. Anda dapat mengonsumsi telur atau bisa juga langsung dioleskan ke rambut, hal ini untuk membuat rambut lebih berkilau dan menguatkan akar rambut.

dtc/ tiw

lowongan kerja
lowongan kerja SD MUHAMMADIYAH PK BOYOLALI, informasi selengkapnya KLIK DISINI
Iklan Baris
  • INNOVA G’2007

    INNOVA G’2007 Euro FulAudio VR Msn Bd Istw AD 132JtNg085100051511…

  • L300 PU’2008

    L300 PU’2008 Hitam,Pjk Gres,AD-Solo(80Jt Saja)Siap Kerja:784148…

  • Lowongan Pengasuh Bayi

    BUKAN PENYALUR,Diutamakn Dr Daerah,Putri Max30th,Pengasuh Bayi Cewek 1Th Lbh&Kbersihan,Wjb TdrDlm DiSolo…

  • CITY Vtex’2000

    HONDA CITY Vtex’2000 Merah VR AC TP MsnBdy Ist64Jt085100051511…

  • Lowongan Sopir,Serabutan &ADM

    PENYALUR VARIASI Mobil Smrg Cr Kryw:Mau Krj,Bs Diprcaya,Sopir:SMA,SIMA 25-35Th,Srbtn:Pria SMA SIM C,2-25Th,Adm…

  • KARIMUN GX’2005

    KARIMUN GX’2005 Htm,M/T,AD-Solo,PjkBr(70),LsgPkai:087735002228…

  • XENIA Li’2007

    XENIA Li’2007 Silver VR AC TP Msn Bd PjkBr Istw 82Jt085100051511…

  • INNOVA G’2007

    INNOVA G’2007 Euro FulAudio VR Msn Bd Istw AD 132JtNg085100051511…

Leave a Reply



PROMO SPESIAL
Blus Sinaran TN-09
Blouse Turtle AW-06
Blus Adina AW-12
Blus Ivana AW-01

Kolom

GAGASAN
Audit Menyeluruh Pelayanan Imunisasi

Gagasan Solopos, Kamis (30/6/2016), Giat Purwoatmodjo. Dosen di Program Studi Kesehatan Masyarakat Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. Solopos.com, SOLO — Jajaran Badan Reserse Kriminal Markas Besar Kepolisian Republik Indonesia (Bareskrim Mabes Polri) menangkap 13 orang karena terlibat pembuatan dan…