Makanan penguat rambut

Jakarta–Seiring bertambahnya umur, tak hanya kulit saja yang bermasalah. Rambut pun ikut mengalami efek buruk. Rambut rontok, kering, kasar serta tumbuh uban merupakan masalah rambut yang sering terjadi karena faktor usia. Untuk itu kesehatan rambut perlu dijaga.

Tak hanya sekedar perawatan dari luar saja seperti shampoo, conditioner dan melakukan perawatan hair mask atau creambath. Perawatan dari dalam juga perlu dilakukan dengan makanan yang membantu rambut tetap sehat, diantaranya:

1. Kacang
Mengonsumsi jenis kacang-kacangan akan membuat rambut lebih berkilau dan lebat. Kacang mengandung omega 3, alfa linolenat serta zinc yang sangat dibutuhkan untuk menutrisi rambut.

2. Wortel
Sayuran berwarna orange ini bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut. Ia akan memperkuat akar rambut Anda yang sudah mulai rapuh.

3. Kerang
Kerang mengandung zat besi dan antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap sehat. Oleh sebab itu kerang dan jenis seafood lainnya, seperti udang dan Ikan salmon sering direkomendasikan para dermatologis untuk dikonsumsi.

4. Kalkun
Kalkun memiliki protein yang tinggi, sehingga dapat membuat rambut lebih sehat dan indah. Tak hanya kalkun, daging ayam pun bagus untuk di konsumsi.

5. Telur
Telur mengandung vitamin B-12 serta Biotin. Anda dapat mengonsumsi telur atau bisa juga langsung dioleskan ke rambut, hal ini untuk membuat rambut lebih berkilau dan menguatkan akar rambut.

dtc/ tiw

Lowongan Kerja
SUPERVISOR PRODUKSI & KEPALA REGU, informasi selengkapnya

KLIK DISINI

Berita Terkait

Editor: | dalam: Kesehatan |

Silahkan bergabung untuk diskusi

Email anda tidak akan dipublikasikan.

iklan mobile

Iklan Cespleng
  • GRANDMAX 2010

    GRANMAX PU’2010,Hitam,Mulus,Ban Baru(55Jt/Ng)08172849066…

  • JAZZ 2011

    JAZZ’2011 MMC AD kota,Istw,5 Ban+ pjk baru:728578/08159249999…

  • COROLLA GREAT 1995

    COROLLA GREAT SEG 1,6 Th’95 Pajak Panjang AD-F H:08122623694…

  • CARI SOPIR

    CARI SOPIR,SIM B1 & Karyawati Llsn SMA.Hubungi Tlp:0271-646970…

  • ALL NEW JAZZ RS 2012 A/T

    ALL NEW JAZZ RS’12 A/T,AD,Tg1,Abu2Mtlk,Fulvar,Istw085100096466…

  • DICARI TEKNISI

    DICARI TEKNISI AX Berpengalaman. Hub: 082220164461/0271-716807…

  • BUTUH KARYAWAN LOUNDRY

    BUTUH KARYAWAN Laundry/Marketing Antar Jemput Pny Mtr :08121544091…

  • ESTEM 1995/1996

    ESTEM’95/96(AD)Mls,Trwt,AC/CD/CL/PW/PS/VR=37,5Jt/085100146622…

  • CARRY ST 1987

    CARRY ST’87 Hijau,Utuh,5 Speed:21 Jt,Makamhaji:081329622241…

  • FREED PSD 2009

    FREED PSD’09,Putih,AD,An.Sdr,Pjk Baru(165Jt/Ng)085702009990…

  • L300 PU 2004

    JUAL L300 PU 2004 Solar AD-Byl an.Sdr Pjk br 082136355959…

  • HONDA GENIO 1993

    HONDA GENIO 1993 AD Hitam Istimewa Nego:082135741118/085799321118…

  • CRV 2013

    CRV 2.0’13/14(AD-Asli),Tangan1,Seperti Baru & Accord’10VTIL,Km:30Rb(AB),H…

  • CRV 2005

    CRV 2005 Silver Full Audio, AD (128Jt/Ng)Hub:08122604776…

  • ESPASS 1996

    ESPASS 1.3 Th’96,Brg Bagus,Harga 27Jt/Ng Hub:082226934093…

  • Minibus Isuzu NHR โ€˜2011

    JUAL MURAH Minibus Isuzu NHR 55 CO E2-L:2011,Biru,Jenis:Del.Van,3000cc,Kond.Bagus/Terawat,…

  • PROMO ALL NEW KIA

    ALL NEW Kia Disc.30+Samsung LED TV. Terima Tukar Tambah :081915311350/082233005552…

  • All New City RS 2015

    All New City RS 15 AT,AB Tgn 1, KM 7rb,putih,spt baru gris. Hub:081328295438…

  • ERTIGA 2012 & APV 2007

    ERTIGA’12 & APV’07(AD/AB),Tangan Pertama Seperti Baru,Hub:08122650567…

  • PANTHER HIGRADE 1995

    PANTHER HIGRADE’95,Pajak Baru, 60Jt,Hub:081548699331…

Menarik Juga ยป