Jumat, 2 Juli 2010 14:25 WIB Kesehatan Share :

Makanan penguat rambut

Jakarta–Seiring bertambahnya umur, tak hanya kulit saja yang bermasalah. Rambut pun ikut mengalami efek buruk. Rambut rontok, kering, kasar serta tumbuh uban merupakan masalah rambut yang sering terjadi karena faktor usia. Untuk itu kesehatan rambut perlu dijaga.

Tak hanya sekedar perawatan dari luar saja seperti shampoo, conditioner dan melakukan perawatan hair mask atau creambath. Perawatan dari dalam juga perlu dilakukan dengan makanan yang membantu rambut tetap sehat, diantaranya:

1. Kacang
Mengonsumsi jenis kacang-kacangan akan membuat rambut lebih berkilau dan lebat. Kacang mengandung omega 3, alfa linolenat serta zinc yang sangat dibutuhkan untuk menutrisi rambut.

2. Wortel
Sayuran berwarna orange ini bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut. Ia akan memperkuat akar rambut Anda yang sudah mulai rapuh.

3. Kerang
Kerang mengandung zat besi dan antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap sehat. Oleh sebab itu kerang dan jenis seafood lainnya, seperti udang dan Ikan salmon sering direkomendasikan para dermatologis untuk dikonsumsi.

4. Kalkun
Kalkun memiliki protein yang tinggi, sehingga dapat membuat rambut lebih sehat dan indah. Tak hanya kalkun, daging ayam pun bagus untuk di konsumsi.

5. Telur
Telur mengandung vitamin B-12 serta Biotin. Anda dapat mengonsumsi telur atau bisa juga langsung dioleskan ke rambut, hal ini untuk membuat rambut lebih berkilau dan menguatkan akar rambut.

dtc/ tiw

lowongan kerja
lowongan kerja TUNAS JAYA MOTOR, informasi selengkapnya KLIK DISINI
Iklan Baris
  • KARIMUN GX’2005

    KARIMUN GX’2005 Htm,M/T,AD-Solo,PjkBr(70),LsgPkai:087735002228…

  • INNOVA G’2007

    INNOVA G’2007 Euro FulAudio VR Msn Bd Istw AD 132JtNg085100051511…

  • Lowongan Sopir,Serabutan &ADM

    PENYALUR VARIASI Mobil Smrg Cr Kryw:Mau Krj,Bs Diprcaya,Sopir:SMA,SIMA 25-35Th,Srbtn:Pria SMA SIM C,2-25Th,Adm…

  • INNOVA G’2007

    INNOVA G’2007 Euro FulAudio VR Msn Bd Istw AD 132JtNg085100051511…

  • L300 PU’2008

    L300 PU’2008 Hitam,Pjk Gres,AD-Solo(80Jt Saja)Siap Kerja:784148…

  • Lowongan Pengasuh Bayi

    BUKAN PENYALUR,Diutamakn Dr Daerah,Putri Max30th,Pengasuh Bayi Cewek 1Th Lbh&Kbersihan,Wjb TdrDlm DiSolo…

  • XENIA Li’2007

    XENIA Li’2007 Silver VR AC TP Msn Bd PjkBr Istw 82Jt085100051511…

  • CITY Vtex’2000

    HONDA CITY Vtex’2000 Merah VR AC TP MsnBdy Ist64Jt085100051511…

Leave a Reply



refresh

Kolom

GAGASAN
Plus Minus Siaran Langsung Kasus Ahok

Gagasan Solopos, Senin (19/12/2016),  Algooth Putranto. Pengajar Ilmu Komunikasi, pernah menjadi analis di Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) Pusat. Solopos.com, SOLO — Kasus dugaan penistaan agama (blasphemy) di Indonesia bukan hal yang baru. Delik usang ini sama tuanya dengan sejarah eksistensi…